ashtangayoga.nu Odengatan 36

Nu kör vi igång de ledda kvällsklasserna i mjuk terapeutisk ashtangayoga på tisdagar och onsdagar.

Se mer under klasser.

 

Vill du veta mer om Ayurveda? Anmäl dig till vår kvällskurs på tisdagar. (8 veckor)

Läs mer under klasser.

Anmäl via mail till

charlotte@ashtangayoga.nu

Ashtanga Vinyasa Yoga...

 

...är en dynamisk yogaform som bygger styrka, balans och flexibilitet, där du tränar på att stilla dina inre tankar och att andas i stunden samtidigt som du förbättrar fokus och koncentrationsförmåga. I studion har vi framförallt Mysore Selfpractice klasser, vilket innebär att du utför ett flöde av övningar i din egen takt och får justeringar och tips från läraren. Förutom att bygga en bra grundhälsa fungerar ashtangayoga även bra som rehabilitering. Övningarna anpassas efter dina behov och när du bemästrat en övning läggs ytterligare en övning på. Detta är den traditionella metoden att lära sig yoga. Vi har även nybörjarklasser och ledda klasser, se mer under flikarna schema och kurser. På vår studio finns det yogautövare i alla åldrar och former. Välkommen!

Följ med oss till Sri Lanka på yogaretreat den12-22 januari 2017.

Vi bor i fantastiska bungalows vid havet nära Tangalle.

 

Yogapractise på morgonen 7.00-9.30 med både Mysore och ledda klasser. Det blir tid att gå djupare i yogan och möjlighet att vila ut.

 

En härlig brunch serveras och den bästa middagen är bara att beställa.

 

Meditation och andra aktiviteter på eftermiddagen i underbar miljö! I lagunen kan man paddla samt fotografera fåglar och varaner. På marknaden köper man frukt o kryddor mm direkt från lokala gårdar. Stanna i hängmattan och drick kokosnöt och ät papaya eller ta en rickshaw till surfstranden eller Blue lagoon.

 

Se PDF under "kurser" för mer info

Kurser

 

Priser:

Yoga + Boende + Brunch i 10 dar 10 200 SEK

(OBS! Priset gäller 2 pers i samma bungalow)

 

Yoga + Brunch i 10 dar 3 900 SEK